Hoy ha sido el primer día de clase, hemos empezado la clase planificando los trimestres.
En el primer trimestre vamos a dar de contenido principal la fuerza y la velocidad, y también como todos los años, vamos a hacer las pruebas físicas cada trimestre.
En el segundo trimestre vamos a dar deportes individuales y colectivos y también vamos a realizar las pruebas físicas, como cada trimestre.
Y en el tercer trimestre vamos a dar la condición física general, la técnica y el reglamento de el frisbee, la expresión corporal y, como todos los trimestres, las pruebas físicas.
En todos los trimestres vamos a practicar dos tipos de calentamientos, el general y el específico.
Cuando el profesor ha terminado de explicar que vamos a hacer en el curso hicimos unos grupos de trabajo para el trimestre, mi grupo es:
- Lucía
- Marta
- María del Mar
- David
- Yo
Estos grupos los vamos a utilizar para practicar las pruebas físicas por grupos.
Y por último, al final de la clase nos dijo que en su blog tendríamos la planificación de lo que vamos a hacer todos los días de clase del trimestre:
Septiembre 2018
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173º A-B ESO
PRESENTACIÓ ESO
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18
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19 3º A-B ESO
PRESENTACIÓN
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20
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21
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22
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23
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24 3º A-B ESO
DXT LIBRE
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25
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26 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
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28
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29
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30
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Octubre 2018
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Dom
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Lun
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Mar
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Mié
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Jue
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Vie
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Sáb
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1 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
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2
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3 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
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4
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5
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6
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7
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8 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
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9
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10 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
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11
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12
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13
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14
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15 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
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16
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17 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
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18
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19
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20
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21
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22 3º A-B ESO
P.FÍSICAS.
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23
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243º A-B ESO
RECUENTO.
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25
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26
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27
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28
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29 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
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30
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313º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
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Noviembre 2018
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Dom
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Lun
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Mar
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Mié
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Jue
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Vie
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Sáb
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1
DÍA DE TODOS LOS SANTOS.
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2
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3
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4
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5 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
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6
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7 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
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8
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9
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10
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11
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12 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
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13
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14 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
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15
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16
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17
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18
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19 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
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20
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21 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
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22
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23
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24
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25
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26 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
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27
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28 3º A-B ESO
TRABAJO C.F.BÁSICAS
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29
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30
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Diciembre 2018
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Dom
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Lun
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Mar
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Mié
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Jue
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Vie
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Sáb
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1
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3 3º A-B ESO
REPASO DE TEORÍA.
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4
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53º A-B ESO
P.ESCRITA
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6
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7
FESTIVO.
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8
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9
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10 3º A-B ESO
DXT LIBRE
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11
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123º A-B ESO
DXT LIBRE
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13
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14
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15
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16
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17 3º A-B ESO
DXT LIBRE
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18
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193º A-B ESO
DXT LIBRE
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20
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21
VACACIONES.
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22
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Sesión 2. Lunes 24/9/2018
Hoy hemos hecho deporte libre durante toda la hora, yo he jugado con un balón de voleibol.
Sesión 3. Miércoles 26/9/2018
Hoy hemos hecho un ensayo de las pruebas físicas. Nos hemos dividido en los grupos que hicimos el pasado 19 de septiembre para practicar las pruebas físicas en grupo, y cada grupo se ha ido a una prueba física, pero el profesor nos ha dicho que la prueba de circuito de balón este año cambia ya que este año se añade 3 golpes en la pared y una vuelta haciendo zig-zag controlando el balón con los pies.
Sesión 4. Lunes 01/10/2018
Hoy hemos seguido realizando el ensayo de las pruebas físicas en grupo. Hemos pasado por todas las pruebas físicas que había puesta en el gimnasio por que hoy hemos tenido toda la hora para ensayar.
Hemos ensayado salto de longitud, fuerza, salto de altura, flexibilidad y circuito de balón.
Sesión 5. Miércoles 3/10/2018
Hoy ha sido el último día de ensayo de pruebas físicas. Hemos ensayado las mismas pruebas que el día anterior. La semana que viene ya empezaremos con las pruebas físicas.
Sesión 6. Lunes 8/10/2018
Hoy hemos comenzado con las pruebas físicas. Hemos realizado salto de longitud y circuito de balón.
Sesión 7. Miércoles 10/10/2018
Hoy hemos realizado de pruebas físicas flexibilidad, fuerza y salto de altura.
Sesión 8. Lunes 15/10/2018
Hoy hemos seguido realizando pruebas físicas. Hoy hemos hecho velocidad y resistencia.
Sesión 9. Miércoles 17/10/18
Hoy no hemos podido realizar las pruebas que nos faltaban porque no podíamos estar en el pabellón porque estaba otro curso, asín que hemos hecho deporte libre.
Sesión 10. Lunes 22/10/2018
Hoy hemos hecho la última prueba física que nos quedaba, circuito de agilidad.
Como sobraba tiempo, los que hemos faltado algún día a clase hemos realizado las pruebas que nos faltaban.
Sesión 11. Miércoles 24/10/2018
Hoy al empezar la clase le hemos dicho al profesor nuestras notas de las pruebas físicas. Los que no hubieran realizadas todas las pruebas físicas le teníamos que decir la nota con las pruebas físicas que llevábamos hecha.
Después el profesor nos explicado un trabajo que vamos a comenzar la semana que viene sobre la fuerza y la velocidad. Vamos a trabajar estos dos temas por los grupos que hizo a principio del trimestre.
Sesión 12. Lunes 29/10/2018
Hoy como el profesor no ha venido a clase hemos hecho deporte libre.
Sesión 13. Miércoles 31/10/2018
Hoy tampoco ha venido el profesor, pero hoy no hemos bajado al patio porque estaba lloviendo, y en vez de eso hemos adelantado tarea de otras asignaturas.
Sesión 14. Lunes 5/11/2018
Hoy el profesor nos a dicho como va a evaluar la pre-evaluación y la evaluación.
En la pre-evaluación entra la nota del blog y de las pruebas físicas, y en la evaluación esas dos notas más las de la prueba escrita (que realizaremos más adelante) y el trabajo de la fuerza y velocidad.
Sesión 15. Miércoles 07/11/2018
Hoy hemos empezado el trabajo en grupo de la fuerza y la velocidad. En grupos hemos hecho una lectura comprensiva de todo el tema sobre lo que va el trabajo, que eran unos apuntes del blog del profesor.
De todos los puntos que hay a mi grupo nos a tocado la velocidad de desplazamiento.
Sesión 16. Lunes 12/11/2018
Hoy no hemos tenido clase ya que hemos tenido una convivencia toda la clase.
Sesión 17. Miércoles 14/11/2018
Hoy hemos seguido con el trabajo de la velocidad de desplazamiento. Hemos preparado la explicación (la definición, objetivo, etc) y los diferentes juegos que vamos realizar para trabajar la velocidad de desplazamiento.
Sesión 18. Lunes 19/11/2018
Hoy hemos seguido con el trabajo de la velocidad de desplazamiento, los grupos que tenían claro que iban a hacer podían bajar a ver donde iban a realizar los diferentes juegos y que materiales van a utilizar para cada actividad.
Sesión 19. Miércoles 21/11/2018
Hoy mis compañeros han bajado al patio para ensayar las exposiciones y planificar donde se van a colocar para hacer los juegos. El profesor dijo que en el examen entran preguntas sobre lo que expliquen en sus exposiciones, las cuales empiezan el lunes 26 de este mes y el examen será el miércoles 12 de diciembre.
Sesión 20. Lunes 26/11/2018
Hoy mis compañeros han empezado las exposiciones. El primer grupo ha hablado sobre la fuerza máxima y el segundo sobre la fuerza resistencia.
La fuerza máxima la han explicado el grupo formado por Luis, Irene, María del Mar y Juanma; que es la cual puede desarrollar el sistema neuro-muscular a través de una contracción máxima voluntaria.
La fuerza resistencia la ha explicado el grupo de Gonzalo, Antonio, Beltrán y Manuel.
Esta fuerza es la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante un determinado tiempo.
Sesión 21. Miércoles 28/11/2018
Hoy hemos seguido con las exposiciones. La exposición de hoy a sido del grupo de fuerza de resistencia (formado por Eva, Rocío, María y Carmen) que es la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante un tiempo determinado.
Sesión 22. Lunes 3/12/2018
Hoy hemos seguido con las exposiciones. El primer grupo a sido el de velocidad de reacción (Lucia, Marta, David y Juande) que es la capacidad de responder a un estímulo lo más rápido posible, y el segundo en exponer a sido el mio el cual es la velocidad de desplazamiento (Natalia, Ana, José Luis y yo) la cual es la capacidad de recorrer una distancia en el menos tiempo posible.
Sesión 23. Miércoles 5/12/2018
Hoy no hemos tenido clase porque en el colegio se a celebrado el día de la Inmaculada.
Sesión 24. Lunes 10/12/2018
Hoy hemos continuado con la ultima exposición que quedaba, la velocidad gestual (grupo formado por Silvia, Fran, María y Delia) que es la capacidad que posee un individuo de reaccionar a una o varias acciones motrices en un mínimo de tiempo.
Sesión 25. Miércoles 12/12/2018
Hoy mis compañeros han realizado el examen sobre todos los trabajos que hemos expuesto en los días anteriores.