viernes, 13 de marzo de 2015

JUEVES, 11 DE SEPTIEMBRE DE 2014

Comienzan las clases...

Hoy ha sido el primer día de clase, el profe nos ha dicho que tenemos que crear un blog y nos ha explicado las normas de clase.

Hoy el profe nos ha enseñado como hacer el calentamiento antes de practicar un deporte:

CALENTAMIENTO GENERAL
* P. Inicial

-C.C.Suave 2´o 3´

-Estiramiento muscular
-Movilidad de articulaciones 
*P. Principal
*P. Final o vuelta a la calma.

OBJETIVO DEL CALENTAMIENTO

-Evitar lesiones
-Preparar el organismo

NORMAS
-Ordenado
-De -A+ Intensidad

CALENTAMIENTO ESPECÍFICO
( Para un deporte en concreto )

MARTES, 23 DE SEPTIEMBRE DE 2014

                                                

JUEVES, 25 DE SEPTIEMBRE DE 2014

Hoy en clase de educación física hemos realizado calentamiento y hemos practicado deporte libre. Las niñas al voleibol y los niños al fútbol. 

MARTES, 30 DE SEPTIEMBRE DE 2014

Hoy el profesor nos ha preguntado varias cosas del calentamiento y hemos jugado a varios juegos:
-Madriguera
-El pollito ingles
-El reloj
-La fruta prohibida

Y hemos hecho el calentamiento:carrera continua 2 o 3 minutos y estiramientos muscular 

JUEVES, 2 DE OCTUBRE DE 2014

Hoy hemos dado 4 vueltas completas a la piscina, y después hemos hecho varios juegos:

-El cangrejo rabioso
-Carreras de todo tipos de animales
-Y una carrera saltando a rana.

MARTES, 7 DE OCTUBRE DE 2014

Hoy hemos dado cuatro vueltas ha la piscina, y hemos jugado ha varios juegos:

-Las cuatro esquinas 
-Carrera de relevos
-Darnos las manos y desplazarnos de formas diferentes, corriendo, andando, saltando, pata coja...

JUEVES, 9 DE OCTUBRE DE 2014

Hoy hemos jugado ha dos juegos:
-Pies quieto
-Las estatuas

MARTES, 14 DE OCTUBRE DE 2014

Hoy hemos jugado las niñas al voleibol y los niños al fútbol (Hemos jugado con las niñas y los niños de 4º de eso)

JUEVES, 16 DE OCTUBRE DE 2014

Hoy hemos dado 3 vueltas a la piscina. Hemos jugado al matar, y después las niñas hemos jugado al voleibol y al baloncesto y los niños al fútbol.

MARTES, 21 DE OCTUBRE DE 2014

Hoy hemos dado 2 o 3 vueltas a la piscina, hemos jugado ha guerras de pelotas.Y el profe nos ha dicho que da igual si ganamos o perdemos, lo importante es que nos lo hemos pasado bien y lo hemos disfrutado.

JUEVES, 23 DE OCTUBRE DE 2014

Hoy hemos jugado a lanzamientos y recepciones. Mi pareja es Isabel. Hemos jugado ha un juego que no ponemos pareja de espalda y el profe nos dice por arriba y tenemos que pasar la pelota por arriba ,por abajo y tenemos que pasarnos la pelota por abajo,a la derecha a la izquierda y nos la tenemos que pasar según el lado que dice el profe y lanzamiento y el compañero/a tiene que coger la pelota.



C.MOTRICES BÁSICAS:  Juegos
 
1.Baloncesto
2.Balonmano
3.Fútbol

CM ESP:Deporte

MARTES, 28 DE OCTUBRE DE 2014

Hoy hemos dado 4 vueltas a la piscina y hemos jugado las niñas al voleibol y los niños al fútbol.

JUEVES, 30 DE OCTUBRE DE 2014

Hoy hemos dado 3 o 4 vueltas a la piscina, y hemos jugado al baloncesto, al voleibol, al fútbol...

MARTES, 11 DE NOVIEMBRE DE 2014

Hoy hemos ido a la sala de informática. Hemos visto los blogs.

JUEVES, 13 DE NOVIEMBRE DE 2014

Hoy hemos jugado a lápiz quieto. Mi grupo es Isabel , Gonzalo , Marta Ziyadi y Ángela.Ha ganado el grupo 4.

JUEVES, 20 DE NOVIEMBRE DE 2014

Hoy hemos jugado con pelotas de: Tenis, de platico, de fútbol, de voleibol, de espuma...
el profe nos ha dicho:``cuando yo diga el "1"botamos la pelota andando. "2"botamos la pelota corriendo."3"intercambiarnos todos las pelotas´´.
Después teníamos que buscarnos una compañero o compañera. Yo estaba con Isabel y nos teníamos que pasar la pelota a la vez sin que se nos caiga.

MARTES, 25 DE NOVIEMBRE DE 2014

Hoy hemos hecho un esquema de C.F.G
                     
                                                    
P.FÍSICAS
Velocidad (25mtrs)
C.A
C.B
Fuerza

C.M. BÁSICAS

C.M ESPECÍFICAS

CF. BÁSICAS
-Velocidad
-Fuerza
-Flexibilidad
-Resistencia

JUEVES, 27 DE NOVIEMBRE DE 2014

Hoy hemos hecho las pruebas físicas y he hecho:
FUERZA
SALTO DE LONGITUD
SALTO DE ALTURA
FLEXIBILIDAD

JUEVES, 4 DE DICIEMBRE DE 2014

Hoy hemos practicado deporte libre como:
-El baloncesto
-El voleibol
-El fútbol

MARTES, 9 DE DICIEMBRE DE 2014

Hoy hemos hecho el examen de E.Física. Después hemos corrido 3 vueltas a la piscina. Hemos hecho las pruebas físicas y he sacado:
Velocidad
Circuito balón

JUEVES, 11 DE DICIEMBRE DE 2014

Hoy nos han dicho las notas de:
Pruebas físicas:6
Prueba escrita:6
Después hemos practicado deporte libre: Voleibol, fútbol, baloncesto...

MARTES, 16 DE DICIEMBRE DE 2014

Hoy hemos dado 3 vueltas a la piscina, hemos jugado las niñas al voleibol y los niños al fútbol.

JUEVES, 18 DE DICIEMBRE DE 2014

Hoy hemos practicado deporte con los de 6.
hemos jugado al:
Voleibol
Fútbol
Baloncesto

JUEVES, 8 DE ENERO DE 2015

Hoy el profesor nos ha explicado:

DEPORTES

Baloncesto- Deporte- Colectivo-Directo
Voleibol- Deporte- Colectivo-Indirecto
Tenis- Adversario
Atletismo-Individual




                  Velocidad-Desplazamiento
BOTES      Control
            
                   Defensivo

MARTES, 13 DE ENERO DE 2015

Hoy he hecho pruebas físicas

JUEVES, 15 DE ENERO DE 2015

Hoy he hecho pruebas físicas

MARTES, 20 DE ENERO DE 2015

Hoy hemos hecho pruebas físicas

JUEVES, 22 DE ENERO DE 2015

Hoy hemos hecho deporte libre

A si hemos empezado el segundo trimestre

                             -Baloncesto: deporte colectivo directo
    DEPORTE        -Voleibol: deporte colectivo indirecto
                              -Atletismo: individual
                              -Tenis: adversario





                            Contacto+implemento
ADVERSARIO    Contacto
                             Implemento


                Velocidad desplazamiento
BOTES    Defensivo
                 Control

MARTES, 3 DE MARZO DE 2015

                                            BALONCESTO
                         
                                             

                              
  A.S.P.Técnico

Botes
B.Control
B.Velocidad
B.Defensivo o de control
  

Pases
Pecho
Por encima de la cabeza
Pase picado


Lanzamiento
De pecho                                                                                                       Colectivo - directo
En picado
Por encima de la cabeza

MARTES,10 DE MARZO DE 2015 

                                                          Voleibol

Antebrazo




   Dedo




Saque mano baja




    Saque suspensión

       

  Saque de tenis



Colectivo-Indirecto


Balón
JUEVES,12 DE MARZO DE 2015
Hoy hemos hecho un campeonato de baloncesto.
 Fran y yo eramos una pareja. Al principio, nuestro resultado fue de 9 puntos y con esa puntuación pasamos a la semifinal. En la semifinal ganamos 6-4. Y después pasamos a la final y ganamos 2-6.